En Mónica Gómez García psicología aparte de terapia con adultos e infanto-juvenil realizamos durante todo el año diversos talleres de psicología y desarrollo personal, para complementar la parte psicoeducativa y poder realizar intervenciones en grupo para poder nutrirnos de las experiencias y vivencias de diferentes personas y así poder abordar cada problemática en los diferentes talleres.
En estos talleres, impartidos en nuestro centro de psicología en Madrid (barrio salamanca), pretendemos que los participantes lleguen a un mejor conocimiento y bienestar personal a través de la explicación detallada del tema en cuestión, dotando de diferentes recursos para trabajar en ello a partir la práctica y role playing dentro del mismo taller.
En MGG PSICOLOGÍA realizamos varios talleres de psicología a lo largo del año. Tales como habilidades sociales, control de estrés, relajación, control de ansiedad, autoestima y sexualidad.
Talleres dirigidos a desarrollar conductas de interacción con las personas, las cuáles nos permiten expresar nuestras necesidades, deseos y sentimientos.
Muchas veces las mismas relaciones interpersonales suponen un estrés añadido a nuestras vidas, en estos talleres enseñamos a cómo ampliar nuestras competencias en el campo de las relaciones sociales (como iniciar, mantener y acabar conversaciones, hablar en público, aprender a decir NO,…).
En la actualidad, el estilo de vida que llevamos supone que haya muchas situaciones que nos generen estrés y con ello alteren nuestro día a día. En estos talleres te enseñaremos a cómo gestionar este tipo de situaciones que nos generan malestar de forma persistente y que acaban influyendo en nuestra vida personal, familiar, laboral y social.
Las técnicas de relajación son unas herramientas muy demandadas en nuestra sociedad actual. Nos ayuda a poder controlar nuestras emociones de una manera autónoma, lo que reduce nuestros niveles de ansiedad.
La relajación, es una técnica clásica en psicología, que sigue siendo ampliamente utilizada, tanto por sus efectos inmediatos debido a una buena práctica, como medio complementario de otros tipos de intervención, como los talleres de control de estrés y ansiedad.
La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos en alerta ante sucesos comprometidos. Cuando ésta es desproporcionada acaba afectando a todas las áreas de nuestra vida, causando una gran insatisfacción.
Este taller supone una intervención eficaz para poder reducir tus niveles de ansiedad y aumentar el autocontrol emocional en un tiempo reducido.
La autoestima se desarrolla en los primeros inicios de la niñez, también se puede aprender, cambiar y mejorar. Por lo que una autoestima adecuada, unida a un buen concepto de sí mismo (autoconcepto), potencia la capacidad para desarrollar las habilidades de la persona y aumenta el nivel de seguridad en uno mismo.
Los talleres de autoestima están dirigidos a fortalecer esta imagen que tenemos de nosotros mismos en diversos aspectos de nuestra vida.
Tratamos de abordar la sexualidad con normalidad de las personas y contribuir a dar una visión más natural y libre de este aspecto de suma importancia para la vida de las personas.
Se imparten diversos talleres de sexualidad, tales como Sexología en general, Sexualidad femenina y masculina, sexualidad y maternidad, sexualidad en pareja, …
