Psicología Adultos - MGG Psicología

En MGG Psicología, se utilizan las técnicas con más eficacia para ayudar a las personas a que puedan gestionar sus problemas de forma autónoma e independiente.

Se realizarán unas primeras sesiones de evaluación para poder analizar la raíz del problema, su mantenimiento y proponer la línea de tratamiento a seguir. Trazaré con el paciente la intervención más adecuada a las necesidades de cada caso.

Proporciono al paciente un entorno y un tiempo concreto para escuchar y entender el sufrimiento de la persona y poder proporcionarle los recursos necesarios para que se pueda producir el proceso de cambio que solucione el malestar.

La consulta del psicólogo será un espacio de confianza donde el paciente logre sentirse en confianza, sin ser juzgado y se respete rigurosamente el secreto profesional.

En MGG Psicología te podemos ayudar con todos los problemas emocionales que te puedan estar afectando en los diferentes niveles de tu vida: laboral, familiar y de pareja. Asimismo, orientamos y realizamos terapia en nuestro centro de Psicología en Madrid sobre diferentes patologías y trastornos que puedan afectar a tu salud física y que tengan una causa psicológica o emocional.

Mónica Gómez García, psicóloga, está principalmente especializada en el tratamiento de problemas de ansiedad, estrés y depresión, terapia de pareja y sexología.

A veces, este tipo de situaciones nos crean ciertas dificultades en diferentes ámbitos de nuestra vida (laboral, pareja, familiar y social) y es cuando necesitamos ayuda especializada para aprender a gestionarlas correctamente.

Los principales problemas en los que la psicóloga Mónica Gómez García está especializada en trabajar en terapia con adultos, son los siguientes:

Ansiedad: La ansiedad es una emoción que aparece en todas las personas y que, bajo condiciones óptimas, mejora el rendimiento y la adaptación al entorno laboral, social y/o académico. Sin embargo, cuando sobrepasa determinados límites, la ansiedad se convierte en un problema de salud, impide el bienestar, e interfiere notablemente en las actividades sociales, laborales, o intelectuales.
Depresión: La depresión es un trastorno emocional que implica cambios importantes en nuestra forma de sentir, de pensar y de actuar. Puede que tengamos muchas ganas de llorar, que notemos tristeza, sentimientos desagradables como irritabilidad o ansiedad y baja autoestima.
Duelo: La pérdida de una persona amada genera estrés desmesurado y agotamiento físico y emocional intenso, con grandes ramificaciones orgánicas y psíquicas. El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida. El duelo se manifiesta en cinco fases: Negación, Enfado o Ira, Dolor emocional o tristeza, Negociación y finalmente la fase de Aceptación.
Estrés: El estrés puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe el individuo, a las cuáles debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva frente a los recursos de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de reacciones adaptativas, de movilización de recursos, que implican activación fisiológica.

Desarrollo Habilidades Sociales: Pueden existir situaciones sociales en las que no nos sentimos cómodos o no sabemos cómo comunicar lo que realmente queremos decir sin hacer daño, ya sea porque nos encontramos sin recursos o porque tememos la reacción de los demás. Trabajando con variadas técnicas de asertividad y exposiciones graduales podemos trabajar esto problemas.
Problemas con el control de la ira: La ira es una emoción humana completamente normal, por lo general sana. Pero cuando se sale de control y se vuelve destructiva, puede conducir a problemas en el trabajo, en las relaciones personales, y en la calidad general de la vida.
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC): El trastorno obsesivo-compulsivo se trata de un trastorno por ansiedad y se caracteriza por obsesiones o compulsiones repetidas, suficientemente graves como para acusar un intenso malestar, gran pérdida de tiempo, o una interferencia significativa con la rutina habitual del individuo, con su funcionamiento profesional, con sus actividades sociales habituales o con sus relaciones con los demás.
Mejora de Autoestima: En MGG Psicología tu bienestar es lo más importante, para ello es relevante tener una buena autoestima, que es la valoración, a nivel corporal, mental y espiritual que uno tiene de sí mismo. Si esta valoración es negativa puede tener graves consecuencias en nuestra salud, las relaciones sociales y la productividad en el trabajo o en la vida académica.
Fobias específicas: Hablamos de fobias cuando la intensidad con la que experimentamos miedo frente a diversos peligros es injustificado por la objetividad del peligro, inoportuno (no lo sentimos en el momento apropiado), desmesurado (sentimos más de lo que deberíamos) e interfiere nuestra vida normal de forma innecesaria. En MGG Psicología trato todo tipo de fobias específicas, como miedo a conducir, a los ascensores, miedos a animales variados (perros, arañas, cucarachas, palomas,…), a las alturas, fobia a volar, etc.
Dependencia emocional: La dependencia emocional es la necesidad extrema de carácter afectivo que una persona siente hacia su pareja a lo largo de sus diferentes relaciones. Es un problema que aparece frecuentemente en las relaciones de pareja, lo que conlleva un gran grado de malestar por parte de la persona que lo padece. Por lo que en terapia trabajamos para que la persona establezca unos vínculos de apego más sano con su pareja y personas con las que establece este tipo de relación para que pueda superar este problema.
Fobia Social: La personas con fobia social presentan un mayor grado de malestar y ansiedad en situaciones sociales novedosas donde tienen que interaccionar con personas desconocidas, no les gusta ser el centro de atención de estas situaciones, generan inseguridades y temores a que piensen mal de ellos y tienen miedo a hacer el ridículo con cualquiera de sus acciones.
Hipocondría: En la hipocondría, la característica principal es la preocupación y el miedo a padecer, o la convicción de tener, una enfermedad grave, a partir de la interpretación personal de alguna sensación corporal u otro signo que aparezca en el cuerpo.
Agarofobia: La agorafobia es una de los trastornos de pánico más comunes, en los que el paciente experimenta ansiedad extrema en situaciones en las que él o ella tiene poco control. No es solo un temor a los espacios abiertos, la agorafobia puede implicar también miedo a las multitudes, el miedo de viajar en distancias cortas, incluso temor a nuevos lugares y situaciones sociales.
Dependencia alcohol, tabaco y otras drogas (cocaína, alucinógenos, anfetaminas, cannabis, opiáceos y otras sustancias): La dependencia a cualquier tipo de sustancia adictiva es uno de los problemas que más daño pueden generar a las personas y los que están a su alrededor, produciendo graves problemas en la salud física y mental, en la vida laboral, familiar y de pareja. En Mónica Gómez García Psicología tenemos amplia experiencia en tratar este tipo de trastornos y te ayudamos a superar estas adicciones.